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안녕하세요. 다움 입니다.
오늘은 생소하지만 나이가 들고 관심이 많아질 수 밖에 없는 골다공증과 MBP에 대하여 알아볼까 합니다.
| 골다공증이란?
신체는 지속적으로 오래된 뼈 조직을 흡수하고 뼈 밀도, 강도 및 구조적 무결성을 유지하기 위하여 새로운 뼈를 생성하는데
뼈가 재생되는 것 보다 약화 되는 것이 더 빨라지게 되면서 과도한 발생으로 인해 골다공증이 나타나게 됩니다.
즉, 뼈가 약해지는 질환이죠.
골다공증을 치료하기 위한 여러가지 방법이 있는데요.
| 골다공증 예방 방법
1. 적절한 운동
오랜 시간 누워있다 보면 뼈가 자극을 받지 못해 매우 약해질 수 있죠
적당한 운동과 뼈를 자극할 수 있는 움직임이 골밀도가 낮아지는 것을 예방할 수 있습니다.
2. 칼슘 및 비타민 D 섭취
뼈를 구성하는 가장 중요한 성분인 칼슘 그리고 칼슘 흡수를 도와주는 비타민D를 꾸준히 흡수하는 것이 뼈를 튼튼하게
지켜주는 방법입니다. 이 두 가지가 부족하다면 뼈가 쉽게 약해질 수 있기 때문에 영양제를 통해 보충해주는 것이 중요합니다.
요즘 골다공증을 치료하기 위해 새롭게 뜨고 있는 원료가 있습니다.
바로 MBP인데요.
이 것이 무엇인지 좀 더 자세히 알아보겠습니다.
MBP 란?
우유 속 반짝이는 황금빛 물질이며
우유에 0.005%만 들어있는 아주 극미량의 알칼리성 생리활성물질 입니다
국내 식품의약품안전처로부터 뼈 건강에 도움을 줄수 있음을 인정 받은 원료입니다
MBP의 효능
1. 골다공증 예방
뼈를 생성하는 조골세포의 증식은 증가시키지만
뻐를 파괴하는 파골세포는 억제하여 두 세포간의 불균형을 개선해줍니다.
골 밀도와 골 강도를 모두 높여 뼈를 튼튼하게 하는데 도움을 줍니다.
2. 여성 갱년기 예방
뼈가 약해지는 시기인 갱년기에도
뼈를 튼튼하게 잡아주기 때문에 도움이 된다고 합니다.
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