안녕하세요 다움 입니다. 벌써 3월에 되며 봄이 찾아오고 있네요 봄이 되면 꼭 먹어야 하는 봄 제철 음식이 정말 많아 지는데요. 몸에도 좋고 맛도 좋은 꼭 먹고 지나가야 하는 3월의 제철 음식을 오늘 알아보겠습니다. 3월 체절 음식 1. 딸기 딸기는 맛도 좋고 향도 좋아 그냥 먹어도 너무 맛있지만 디저트로도 제격이죠 뿐만 아니라 3월의 딸기는 효능도 아주 많답니다. 딸기는 폴리페놀 함량이 높은 과일로 심장병에 좋고 안토시아닌이 풍부해 심근경색 위험도를 낮추어 준다고 합니다 그리고 항산화 작용으로 심혈관 질환, 뇌졸증 위험으로부터 보호해준다고 합니다. 2. 도미 도미는 11월부터 3월까지 재철 생선으로 지금 아니면 체절의 싱싱한 도미 맛을 느끼기 어렵죠? 봄 철 가장 맛있는 생선을 뽑으라면 단연 도미라고 ..
