안녕하세요. 다움 입니다. 오늘은 임산부 운동에 대해 자세히 설명드리려 합니다. 저는 임산부 시절 운동을 어떻게 하면 산모와 아기에게 좋은 지에 대해 많은 고민을 했었는데요. 그 고민을 오늘은 함께 해결해보겠습니다. 임산부 운동을 꼭 해야 하나? 임신 사실을 알고 난 이후부터 혹여 유산이 될까 싶어 몸도 마음도 불안하고 운동이 과연 좋은지에 대해 참 많이 걱정이 됩니다. 어떤 분들은 가장 좋은 것은 누워있는 것이니 가만히 누워있어라 하시는 분들도 많았죠. 그 방법이 나쁘다는 것은 아닙니다. 하지만, 가장 중요한 것은 산모의 상태이며 그 상태는 몸과 마음을 전부 포함하고 있죠. 산모가 얼마나 건강한 몸과 마음을 가지냐에 따라 태아 또한 건강할 것이기 때문입니다. 그래서 운동은 어쩌면 중요한 부분일 것 같습..
